약물
중독성 약물을 복용하게 되면 (일반적으로 주사기를 통한 헤로인 투약 방법과 관련된) 질병 발생, 신체적 의존성, 과다복용으로 이어질 가능성이 높습니다. 대부분의 약물 중독자들이 이러한 사실을 잘 알고 있지만 이들이 약물을 완전히 끊는다는 것은 매우 어려운 일입니다. 약물 투약 방법으로 인한 폐해에 대처하기 위하여 주사기 대신 코로 흡입하도록 하는 것, 주사기 교체 프로그램, 그리고 더 안전한 투약 방법을 제공하는 것이 일반적인 위해 감축 방식입니다. 헤로인과 같이 완전히 끊기 어려운 상황에서 메타돈 또는 부페로핀 같은 대체 약물 사용이 헤로인 의존도와 관련된 유해성을 낮출 수 있는 효과적인 대안입니다. 과복용을 방지하기 위하여 헤로인 복용자에게 날록슨을 제공해서 과다복용이 일어 났을 때 정상적인 상태로 되돌리도록 하는 방법은 물론 헤로인 복용자들이 절대로 혼자서 헤로인에 취하거나 헤로인을 맛보거...
관리자 2019-04-24 19:37:26 조회:219
흡연
대부분의 사람들은 흡연이 건강에 심각한 악영향을 끼친다는 것을 잘 알고 있습니다. 담배의 위험성을 알리는 공공교육과 캠페인이 시행됨에도 불구하고 많은 사람들은 흡연을 지속합니다. 흡연 관련 사망은 니코틴보다는 타르 등 기타 건강위해물질에 의한 것이라는 사실에 기반하여 흡연과 니코틴 흡입을 완전히 근절하지 않고 흡연에 따른 건강위해를 줄이는 대안으로 건강위해감축을 제시합니다. 금연을 할 수 없거나 원하지 않는 흡연자를 위해 니코틴은 허용하나 흡연에 따른 건강위해를 근절시키는 전략을 활용합니다. 흡연으로 인한 건강위해 감축을 위해 흡연량 감소, 일시적인 금연, 건강위해물질을 줄인 담배 혹은 담배성분 전달 방식을 변형시킨 담배 대체재로의 전환 등이 대안으로 제시됩니다. 결과적으로, 건강위해 감축의 초점은 흡연의 악영향을 알리는 공공보건의료 정책을 중심으로 하고 있습니다.
관리자 2019-04-24 19:37:05 조회:261
알코올
많은 국가에서 금주를 목표로 하는 다양한 프로그램이 있었지만, 효과가 없고 경우에 따라서는 폭음과 과음을 증가시킬 수 있다는 오랜 기간의 연구결과로 인해 대안으로 건강위해감축이 주목받고 있습니다. 실제 1987년 캐나다에서 진행한 알코올 위해감축 프로그램의 경우, 참여한 노숙자들의 평균 음주량이 46잔에서 8잔으로 감소하는 성과를 보였습니다. 이 프로그램은 미국으로 확산되어 기존 관리 프로그램에 비해 참여자 1인당 월 2,500달러, 53%의 예산절감 효과를 발생시켰습니다.
관리자 2019-04-24 19:36:41 조회:189
비만
건강위해감축은 다이어트와 체중 감량에 쉽게 적용될 수 있습니다. 기존의 다이어트(식단과 음식량의 극단적인 변화와 운동을 겸한)는 체중 감량을 유지하는 데에 그다지 효과적이지 못했습니다. 많은 사람들이 다이어트를 시작하고 중단하기 때문에 체중 증감을 반복하며 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 체중 관리의 위한 다양한 선택지가 있다는 것을 인지하게 하고, 적절한 식단과 운동의 변화가 삶의 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 것을 인지하게끔 도와주는 것이 건강위해감축의 접근법입니다. 어느 누군가는 고칼로리 음식을 먹는 빈도수를 줄일 수 있고, 다른 누군가는 그 해당 음식의 총량을 줄이고, 또 다른 누군가는 식단을 유지하고 운동량을 늘이는 선택을 할 수 있습니다. 100칼로리 스낵바 같은 제품이나 아이들을 위한 저당도 씨리얼의 출시, 트랜스 지방의 위험을 알게 되는 것 또한 건강위해감축의...
관리자 2019-04-24 19:36:19 조회:182
